ליווי רגשי וצמיחה אישית בשיטת הטרילותרפיה.
מדריכת טרילותרפיה ומורה למדיטציה. נשואה ואמא לשלושה מתוקים. הקליניקה שלי מובילה לשינוי ותהליכי צמיחה עמוקים עבור מי שסובלים מחרדה, פרפקציוניזם ולחץ כרוני, באמצעות שילוב ייחודי של טרילותרפיה, מדיטציה ומיינדפולנס, במטרה להחזיר את האיזון והשקט לחייהם.
במשך שנים ניהלתי קריירה משפטית אינטנסיבית ושואבת, במקביל לאימהות צעירה ולחיפוש אחר משמעות. הפרפקציוניזם דחף אותי קדימה, אבל גם יצר בתוכי מתח תמידי, חרדה ולחץ כרוני. המפגש עם הטרילותרפיה, שינה את חיי. למדתי להכיר את מערכת ההפעלה הפנימית שלי, לזהות את הדפוסים האוטומטיים שהפעילו אותי, וליצור מתוכם שינוי מהותי. התהליך לימד אותי להפסיק את הביקורת העצמית והספקות, ולהבין מה הדפוסים האלה מנסים ללמד אותנו מתוך בניית דיאלוג פנימי אוהב ומכיל. בהדרגה, מתוך ההתבוננות והעבודה הפנימית, נבע מתוכי האני – האמצע – המקום המאוזן שבתוכי, שמאפשר לי להיות נוכחת באמת, ללא מאבק פנימי, מתוך רוגע, ביטחון ותעצומות נפש. אלו הם הכלים שמועברים למודרכים – בהדרגה במהלך המסע בתהליך.
השינוי הפנימי הזה מייצר טרנספורמציה בכל מערכות היחסים. היום, מתוך החוויה האישית שלי, אני מלווה אנשים במסע לשחרור רגשי, איזון פנימי וצמיחה אישית. התהליך שאנחנו עוברים יחד לא נשאר ברמת ההבנה – הוא מעשי, חוויתי, יישומי ומחובר לקרקע. אנחנו לומדים להמיר חרדה להתרגשות, לשחרר דפוסים מעכבים, וליצור שינוי אמיתי. בעזרת כלים מעולם הפסיכולוגיה הבודהיסטית, תרגילים רגשיים, מדיטציה, מגע מרפא ותמיכה בתהליך הרגשי – אנחנו צועדים יחד לעבר חיים של איזון, בהירות ושלווה.
אפשר גם וגם.
אפשר לנהל קריירה משמעותית מבלי לאבד את השלווה הפנימית. אפשר לשלב בין עשייה, התפתחות אישית ומשפחה, ולחיות חיים שמרגישים שלמים באמת. איכות חיים אמיתית היא להרגיש טוב – עם עצמי, עם הקרובים אליי, ועם היקום כולו.
מה שיש כרגע – זה בדיוק מה שצריך להיות.
אני מזמינה אותך לצאת למסע הזה ולגלות כמה את.ה יפה בדיוק כפי שאת.ה. הגיע הזמן שלך לזרוח.
הדר.
📍 הקליניקה ממוקמת בגבעתיים, קרוב לבורסה ולרכבת הקלה
052-3781287
[email protected]
