איינשטיין אמר: “אי אפשר לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שיצרה אותן."
ובמילים פשוטות, לעיתים מחשבות לא נפתרות דרך עוד דיבור על מחשבות,
אלא דרך שינוי הוליסטי עמוק יותר, כזה שחייב לעבור גם דרך הגוף והרגש.
אפשר לדבר, לנתח, להגיע לתובנות מדויקות ועדיין להרגיש ששום דבר לא באמת משתנה.
שינוי עמוק לא קורה רק דרך הבנה קוגניטיבית אלא דרך חוויה סומטית בחיבור לגוף, לנוכחות של הרגע הזה, ובמרחב בטוח שמשנה הסכמות ודפוסים פנימיים. כדי שתובנה תהפוך לחלק חי מהחיים, היא צריכה להיחוות – לא רק להיאמר.
שמי לבנה אלוש, אני מדריכה ומלווה רגשית־רוחנית בשיטת הטרילותרפיה, וחברת צוות בהכשרת מדריכים.
בוגרת תואר ראשון בניהול ומדעי המחשב ובעשרים השנים האחרונות עובדת בעולמות של פיתוח תוכנה וחשיבה אנליטית.
הראש שלי חזק, לוגי, כזה ששואל שאלות, ומתוך המקום הזה בדיוק התחלתי לחפש מענה לסבל שלא ניתן לפתרון דרך חשיבה בלבד.
בעשור האחרון אני בתהליך עמוק של התפתחות אישית ורוחנית על ידי לימוד ותרגול מתמשך של הדרך הבודהיסטית, מדיטציית ויפאסנה, עבודה עם נשימה ותהליכים סומטיים ולימוד אוטודידקטי מעמיק מספרים ומקורות תוכן.
הטרילותרפיה עבורי היא נקודת חיבור טבעית בין העולמות האלה. אינטגרציה חיה בין פסיכותרפיה, זן בודהיזם ודאו. שיטה שעוזרת לנו לזהות את הכוחות שפועלים בתוכנו : הראש, הרגש והאמצע ולהשכין ביניהם שלום, כך שנוכל להשתחרר מתפיסות, אמונות ודפוסים שכבר לא משרתים אותנו.
המפגשים בשיטה משלבים הרחבת תודעה קוגניטיבית באמצעות לימוד תיאורטי של מודלים טרילותרפיים מעולם הפסיכולוגיה הבודהיסטית, עם חקירת עומק של דפוסים לא מודעים, ועבודה רגשית וחושית באמצעות טכניקות של נשימה, תנועה, מגע, מוזיקה, מדיטציה ודמיון מודרך.
התהליך מתאים לנשים ולגברים שמרגישים שהם כבר עשו דרך, חשבו, הבינו, דיברו, ועדיין חווים חזרתיות, תקיעות או פער בין מה שהם יודעים לבין איך שהם חיים ומרגישים בפועל, עם פתיחות וסקרנות להתפתחות פנימית ורוחנית.
הקליניקה נמצאת ברמת גן, ויש חניה.
אם משהו בדברים האלו נגע בך,
אפשר להתחיל משיחה פשוטה, ולבדוק יחד אם זה נכון עבורך.
לפרטים ויצירת קשר:
052-7211452
[email protected]
